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Cuidar de nós mesmas pode parecer um desafio em meio à rotina do dia a dia!
Parece que somos atropelados pelas demandas do mundo, do trabalho, da família e mal dá tempo de lançar um olhar amoroso para as nossas necessidades.

Encontrar valor nas pausas que fazemos para nutrir nosso corpo e nossa mente traz enormes benefícios para vivermos uma vida melhor.

Acima de tudo, o autocuidado é um olhar gentil consigo mesmo!